健康減重更年期最能引起女性荷蒙激，而使得女性胖。在40~59的美女性中，有35%的人身體肥胖。健康減重女性入更年期後，雌激素水平下降。健康減重物研究表明 雌激素有助於控制體重。室中的物雌激素水平下降後始多吃不。此外，一些傢減肥診所缺乏雌激素使身體消耗澱粉和糖元的能力下降，而緻體重 增加。而另一由荷蒙失引起的肥桃園減肥胖與一減肥診所種名叫瘦素的激素有，它能向身體出“你已吃了”的信。入多果糖（能水果等天然食 品和加工食品得）緻體有太多肉毒桿菌瘦素。某物量並非好事。人體瘦素含量高，大就忽身體所出的信。因此，你不有腹感，一直吃 下去。有很多因素使人體水分留，而也增加體重。引起水留的一大原因就是你所吃的食物鹹或者太油。身體的保水量也與每天活的多少有。如果你今 天吃了很多重口味食物，但是也了一小，身體可能就不留量的水。但如果你吃了很多鹹的食物不（出汗能排出多余水分），一天下就 重上?磅。事上，人體每天能外存五磅（公斤）的水。